Wer mit einer Geschwindigkeit von vier bis fünf Stundenkilometer unterwegs ist, läuft dem Sensenmann davon. Körperliche Fitness und Beweglichkeit im Alter sind entscheidende Faktoren, gesund alt zu werden. Forscher in Australien haben in einer Studie mit 1705 Männern, alle älter als 70 Jahre, herausgefunden, dass eine Geschwindigkeit zwischen vier und fünf Kilometer / Stunde vor dem Tod schützt. Der Sensenmann schafft ein Tempo von 2,9 bis 3,6 Kilometer /
Stunde. Vielleicht ist die Sense zu schwer. Die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forstwirtschaft und Gartenbau bietet mit „Trittsicher durchs Leben“ und „Gesundheit kompakt“ Angebote, um die eigene Fitness zu verbessern. Und
um den Sensenmann von der Schippe zu springen. Weitere Informationen unter www.trittsicher.org.
Sarah sprintet ihrer Omi hinterher. Die geht locker 5 Kilometer / Stunde. Wandern und die Natur genießen erhöht die Fitness und die individuelle Geschwindigkeit. Zwischen 4 und 5 Kilometer / Stunde ist alles gesund. Und immer gilt:
Nicht selber hetzen und nicht hetzen lassen.
Text und Foto: SVLFG – Fritz Allinger